我这个人体质不是很好，三天两头生病，每天都会感到很疲劳，没力气，就算每天睡眠很充足也会这样，上课还打瞌睡，现在都高三了，非常着急，我胃不好也不能喝咖啡，上课有时候用矿泉水洗脸，清醒一会儿就又开始熬不住了，怎么办？
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加强锻炼，注意睡眠质量，关键保持正常的心理，按照你的介绍，你对自己有错误的心理暗示，上课了就觉得自己会困怕自己坚持不住要睡觉，关键还是要解决自信心的问题，端正学习和生活态度，有恒心有毅力，成功的三要素：有愿望，有方法，持之以恒，三者是乘法关系，就是成功＝愿望×方法×坚持。任一项为零，结果为零。祝你成功。