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育儿问题怎么能提高奶水的质量``并且自己还不发胖呢``
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发布时间：2008-03-30 06:23:19

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多煲些汤水,像猪脚黄豆汤,鲫鱼汤,这两种汤水都很下奶的.其实母乳喂养不用担心发胖,孩子要替你消耗一部分能量的.我是母乳喂养,并没有刻意减肥,而且我吃的比以前要多,但几个月过后,我很快就把怀孕时攒的脂肪都消耗掉了,甚至比以前要瘦呢.