|
育儿问题 孕早期最好多吃哪些坚果?
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-02-26 19:55:34
>>>>>>>>提问
听说孕早期正是宝宝长脑子/眼睛/骨骼等的时候,那多吃哪些坚果最好呢?
谢谢指教!!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我补充下楼上的,怀孕早期多吃鱼和蛋类及豆类.但是少吃肝脏,肝脏吃多了不好.多吃蔬菜水果,尤其是苹果和番茄,最好保证每天都吃1-2个,另外核桃也是比较好的食品.
多吃海产品,保证每周一次,但是最初少吃海带,海带与滑胎的可能.小心为好!
每天吃0.4毫克叶酸,睡觉时间充裕,休息好,呵呵~就OK了.
4个月的时候注意补钙
≡
查看、发表评论 ≡
|
