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育儿问题 我怀的是双胞胎,这样的体重是否过重
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发布时间：2008-02-23 03:21:00
>>>>>>>>提问
没有怀孕的时候我的体重是在114磅(51公斤)左右,现在已有4个月零3个星期了,我现在已有130磅(59公斤)了.是不是肥的太快了,要怎样控制饮食但小孩有可以吸收好营养呢.可以做些什么样的运动呢?请有经验的帮忙解答一下.我照b超你时候医生说是两个女孩(我是异卵双胞胎),这真的不会错吗?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
医生说是双胞胎就肯定不会错了，恭喜和羡慕！
想控制自身的体重，就要做到：控制碳水化合物的摄入（例如米饭和面条）、控制高糖份水果的摄入（例如西瓜、葡萄）、多吃高蛋白低脂肪食物（例如虾、虾皮、鱼）、多吃豆制品、多吃粗粮（例如玉米、全麦面包等）、多吃瘦肉，晚餐后最好慢步30-60分钟
不过你怀的是双胞胎，控制得太狠了不好，还是尽量的吃吧，孩子需要营养的
祝你生一对小美女：）
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