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育儿问题 怀孕20周，医生建议开始补钙，请问什么牌子的孕妇吃比较好？
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发布时间：2008-05-22 12:45:07
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钙是人体含量最多的一种微量元素,妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙.如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病.然而,如果血中钙浓度过高,还会出现肌肉软弱无力,呕吐,心律失常等,这对胎儿生长也没有好处.因此适量的补钙是十分必要的.据我国营养学会推荐,妊娠中期每天需要补充钙为1000毫克,妊娠晚期需要补充钙1500毫克.所以,孕妇的膳食应多挑先含钙丰富的物,如牛奶,动物骨骼,虾皮,鱼,紫菜等.另外,孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物,如钙尔奇D,以保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育.
怀孕5,6个月正是胎儿长骨骼的时候,补钙最佳.
食补以牛奶,豆制品,鱼虾等.
建意吃迪巧或乐力,孕妇专用的钙剂.到孕晚期就不用补了,吃多了会造成胎盘钙化.
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