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育儿问题 3岁孩子睡觉磨牙，怎么办？
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发布时间：2008-05-21 11:30:21
>>>>>>>>提问
3岁孩子睡觉时经常磨牙，怎么办？有什么影响吗？如何治疗？
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宝宝为何睡觉磨牙
有的宝宝入睡后，牙齿咬得咯吱响，睡在一旁的爸妈难以入眠，担心宝宝有疾病。
磨牙原因有多种
宝宝磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱等等。
精神过度紧张
不少宝宝在晚间看了惊险的打斗电视，或入睡前玩耍过度，都会使精神紧张而引起夜间磨牙。有些宝宝则是因为调皮受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，而发生夜间磨牙。
肠道寄生虫病
当宝宝 患上蛔虫病，蛔虫产生毒素刺激肠道，肠道蠕动会加快，而引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安。�
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近年，由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已退居次要的地位。
消化功能紊乱
宝宝晚间吃得过饱，入睡时肠道内积了不少食物，胃肠道不得不“加班加点”工作，由于负担过重，会引起不自主的睡时磨牙。
营养不均衡
有些宝宝有挑食习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的宝宝。这些坏习惯形成营养不均衡，缺少钙、磷和各种维生素及微量元素，这些营养的缺乏会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
牙齿生长发育不良
如果患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失，使牙齿发育不良，上下牙接触时就会发生咬合面不平，这也是夜间磨牙的原因之一。
针对病因防治磨牙
找出夜间磨牙的病因，就可“对症下药”：有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂；给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
提示：
磨牙害处多多
宝宝夜间磨牙，有时自己可察觉到，同时长时间磨牙会影响睡眠，面部过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，宝宝的脸型发生变化，下端变大，影响了美容。
中药治磨牙
中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
16个关于宝宝睡眠的问题（一）
文/计才芳
关于宝宝睡觉，妈妈们的问题一定很多，比如宝宝趴着睡好不好，爱出汗怎么办，打呼噜有什么办法治等，下面我们就来一一解答。
睡眠对于宝宝的成长来说非常重要，因为人的生长激素只有在睡眠中才能得到大量激发，所以宝宝的生长有赖于良好的睡眠，而睡眠时间的长短、睡眠质量等也关系到宝宝的生长发育。
●趴着睡
宝宝喜欢趴着睡，对宝宝的头型很有好处，不会出现扁平头的现象。而且在妈妈子宫里的时候，宝宝就保持腹部向内、背部朝外的蜷曲姿势，这是一种最自然的自我保护的姿势，宝宝在出生后采取趴着睡的姿势，会让他感觉更安全、睡得更熟，有利于神经系统的发育。但趴着睡的宝宝易窒息，特别是新生宝宝，头颈无力，很容易就被毛毯、被子堵住口鼻而无法呼吸。所以，对于新生宝宝不建议采取趴睡的姿势。
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽痰多时、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病以及腹部肿块等疾病的宝宝，也不适合趴睡。
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的宝宝，则必须趴睡。
●侧睡和仰睡
除趴睡外，宝宝的睡姿还可分为仰睡和侧睡。
宝宝的身体很柔软，手脚又很短，所
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以不大容易形成侧睡的姿势，需要用被子、枕头等靠着才能摆成侧睡的样子，不过侧睡特别是向右侧睡，可以减少宝宝呕吐或溢奶，即使发生呕吐，呕吐物也不会流入咽喉造成窒息。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝都可以侧睡，它还有帮助排痰的功用。
仰睡时，宝宝的身体不受约束，非常灵活，不会像趴睡那样因为有物体堵住口鼻而发生窒息综合征，而且宝宝的脸色一旦发生变化，妈妈就可以马上知道并采取及时、相应的措施来应对。但仰睡也有不好的地方，那就是宝宝的脑袋容易睡成扁平头，影响美观；朝天睡宝宝也不容易有安全感，不容易熟睡，而且发生呕吐时，呕吐物又容易流到咽喉发生意外。
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●睡觉时爱出汗
宝宝睡觉时出汗是分为生理性出汗和病理性出汗两种的。有的宝宝在刚刚入睡的时候出汗比较多，到了下半夜出汗就明显减少，这是由于宝宝神经调节还不成熟引起的。也有的宝宝身上穿盖得比较多，就容易出现多汗的情况。
如果宝宝一晚上睡觉都爱出汗，则是属于缺钙，需要请医生确诊以后，补充维生素D和补钙。中医认为，晚上爱出汗称为“盗汗”，属于阴虚，时间长久会对宝宝的身体造成不良影响，需要用中药调治。
除了体质虚弱导致的多汗外，像结核病、佝偻病、甲亢、内分泌、传染性的疾病也会让宝宝出汗很多。所以，如果宝宝消瘦、食欲不好、干咳、下午发低烧，汗水有异味的话，需要及时带宝宝上医院诊治。
●磨牙
宝宝睡觉爱磨牙有许多原因，有可能是宝宝的肚子里有蛔虫，或是宝宝缺钙，也有可能是精神紧张和发生咬合障碍，还有的宝宝是因为白天过于兴奋造成睡觉磨牙。
如果宝宝的肚子里有蛔虫的话，它会在身体内释放多种毒素，也会排放代谢物，这些都会在宝宝睡觉时刺激大脑，并使
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咀嚼肌收缩。缺钙的宝宝也会在睡觉时咬牙，所以需要进行补钙。不少宝宝睡前玩得过于尽兴，又或是看了刺激性的片子，精神紧张，睡觉就会磨牙。
宝宝睡觉磨牙很容易使牙齿磨损，也有可能损伤牙周组织，还会使牙齿的咀嚼肌疲劳，坏处很多，要尽早发现，及时到医院对症治疗才行。
●惊跳
宝宝睡觉时惊跳的原因也有很多，有可能是神经系统发育不完善的问题，宝宝易于兴奋，容易对声音发生反应，特别在浅睡眠的时候，这属于正常现象；也有可能是缺钙，神经肌肉的兴奋性增高；盖的被子厚薄不合适，宝宝冷暖不当也会让宝宝不舒服，从而发生惊跳；如果宝宝在睡前吃得太饱或太油腻，也容易让宝宝因不舒服而发生睡觉惊跳；此外，蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病也会让宝宝因为腹痛、肛门瘙痒或神经系统受到影响而出现睡觉惊跳。
●打呼噜
宝宝打呼噜，一般来说都是因为扁桃体、腺样体肥大造成的，这种情况会出现在2岁多左右。因为1岁多以后的宝宝从母体带来的免疫物质越来越少了，宝宝也会跑了，接触的外界也多了，自身机体的免疫反应表现得越来越强烈。一般来说，2岁左右所有的宝宝都是扁桃体、腺样体越来越大。其中根据流行病学调查，大约有2～5%的宝宝会因为扁桃体太大了，堵在呼吸道里面呼吸不畅，这部分的宝宝就容易出现打呼噜等一系列的问题。
●含奶头睡
许多宝宝睡觉时都需要有慰籍物陪伴，比如像毛巾、毛绒小动物、奶嘴什么的，这些都能让宝宝安心睡觉，但含着奶头睡觉却是个不好的习惯。
宝宝特别是新生宝宝的鼻腔特别窄，睡觉时常常口鼻同时呼吸，如果让宝宝含着奶头入睡，会让宝宝的呼吸不通畅，容易形成窒息。
含着奶头睡觉，宝宝一醒就会吃到奶，这样一来，影响了宝宝进食的正常秩序，宝宝的胃功能会逐渐变差。
含着奶头入睡，还容易使宝宝的牙齿发育受到影响，也容易产生龋齿和蛀牙。
含着奶头入睡，一旦发生溢奶，还可能造成中耳炎。
所以，不能让宝宝含着奶头入睡。
●睡觉晚
由于人体生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高增长便会受到影响；晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。
造成晚睡的原因有可能是，一些爸妈有晚睡的习惯，受到他们的影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。因此，爸妈应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。此外，也应该让宝宝的晚餐固定在一个时间，睡觉前要避免宝宝兴奋，要制造出一个适合宝宝睡觉的良好环境，比如听睡前小故事、放睡前音乐什么的，这些都很重要。
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