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育儿问题 补铁和锌
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发布时间：2008-04-21 02:57:45
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请问十一个月的宝宝铁和锌能同时补吗?哪种铁比较好?我现在给宝宝吃的是三精的葡萄糖酸锌口服液.
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
铁和锌在宝宝添加辅食时(4月龄)起就应着手注意，食补而不是药补。富含铁、锌的食物为：蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜，谷类豆类食物中的黑芝麻、赤小豆、绿豆及动物肝脏、蛋黄和鸡鸭血富含铁。高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品锌含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。
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