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育儿问题 6个月宝宝的喂养
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发布时间：2008-05-19 17:10:35
>>>>>>>>提问
我家宝宝从4个月就开始吃 蛋黄了，但是5个多月的时候宝 宝的嗓子有点发炎，给他吃药然后肠道反应一直拉肚子，最近刚好了。现在6个月了该怎样给宝宝添加辅食，喂养食谱该怎样安排。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易制作
菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。 菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置
于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作
果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱
苹果泥
材料：苹果——半个
做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊
材料：乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
外界环境与宝宝的发育有密切关系，直接影响宝宝的身心健康。所以，为宝宝创造良好的居家环境是非常重要的。
4-6个月的宝宝的房间要安静、清洁、阳光充足、空气清新，室温在15-20℃之间。此时的宝宝已能翻转、滚动身体，因此宜用木板床或铁床，而不宜用软床或钢丝床，以免限制宝宝的活动及影响宝宝脊柱的发育。另外，不要把床放在与门窗相对的地方，避免“穿堂风”使宝宝受风寒。
此时宝宝的视野拓宽，几乎能和成人看同样远的距离，而且能辨别颜色，能看出红、黄、蓝、绿色。因此要提供给宝宝适合他们发展水平的感知刺激，主要给以视听觉刺激。同时，宝宝在动作方面也有了长足的发展，在手的抓握动作和手眼协调方面也有了发展，能自主地用双手去抓取东西。这时，宝宝已能独坐片刻，非常愿意在别人的帮助下坐起来。
在为4-6个的宝宝布置环境时，要根据以上发育特点，选择适当的物品来发展宝宝的感知觉，以此促进宝宝身心发育。例如：要选用色彩鲜艳、印有小动物、娃娃等图案的床单，在床的上方距宝宝胸部上方50-70厘米处可悬挂色彩鲜艳、大小适宜的玩具（或挂在婴儿车边架上），也可在成人床上不同距离处放些玩具，如拨浪鼓等能发声的玩具，让宝宝练习抓握和伸手触摸玩具，以此发展其手眼协调及抓取东西的能力。
因为这个时期的宝宝喜欢把东西放在嘴里，一定要把一些小而尖锐或有毒的东西放得越远越好，可选一些木偶、小娃娃、小毛绒玩具及带响声的不倒翁等。4-6个月的宝宝尤其喜欢可转动并能发出声音的玩具，这种玩具可锻炼宝宝的注意力。
但选择玩具时不要选择易碎、可吞入嘴里的小玩具，以免宝宝受到伤害，发生意外。此外，宝宝的玩具等用品要经常清洗、消毒。为扩大宝宝的活动空间，防止宝宝从床上翻滚下来，也可采取在地上铺上地毯，或在床的四周用棉被、枕头等物品遮挡的方法。
父母有责任努力为宝宝布置一个适合宝宝发育特点的清新、生动活泼的环境，以便更好地促进他们健康地成长。
摘自http://ask.ci123.com/questions/show/11169/
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