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育儿问题 孩子补钙
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发布时间：2008-04-19 02:19:15
>>>>>>>>提问
春天临近幼儿是否在这个时期补钙最好，成长快乐这种钙片能满足孩子需要吗，春天孩子饮食方面有什么好的建议
休 闲宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。
那么，孩子每天需要多少钙呢？
0-6个月：300毫克/日
6-12个月：400毫克/日
1-3岁：600毫克/日
4-10岁：800毫克/日
11-18岁：1000毫克/日
由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙�
粒咳詹垢屏吭蛭陨细髂炅渥槎韪屏康�50%-60%。
如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果，专家认为：选择补钙品主要考虑三方面的因素，即钙源含钙量是否足够高？是否安全？价效比是否经济合理？
综合这几方面考虑，专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。例如由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制的劲得钙，含钙量适合中国儿童胃肠道特点，超微碳酸钙的颗粒，科学配比维生素D和锌，吸收快，口味好，服用安全，在近期中国优生优育协会主办的“全国第三届钙代谢会议”上，被评为“百万母婴骨骼健康优秀产品”。
1、补钙必须要加维生素D
2、不要服用含磷的钙补充剂
3、镁影响钙的吸收
4、食物要少盐，有利于钙的吸收
5、食物中的植酸、草酸对钙的影响
目前婴儿有不少专业补钙产品，比如让婴儿多吃富含钙的母乳和牛奶，服用活性钙粉或葡萄糖酸钙口服液配合维生素D补钙，维生素AD制剂伊可欣、从深海鱼提炼的贝特灵是目前不错的补钙产品。而3岁以上的小孩户外运动较多，饮食营养较均衡，一般不缺钙，家长可以选择钙尔奇D、凯思立D幼儿型给孩子补钙。
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