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育儿问题 特急！请帮忙提供15个月宝宝补钙铁锌食谱！！！
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发布时间：2008-02-19 00:10:00
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
*宝宝4个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。
蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等。
面粉经发酵做成馒头、面包后变得松软，其中的钙成分易为人体吸收，可以适当多吃。
白菜、菠菜、红苋菜、竹笋等蔬菜中含草酸较多，易与钙质结合形成草酸钙沉淀，干扰钙的吸收，可用开水先烫一遍，以除去草酸。
*生长较快及较胖的这宝宝钙的需要量比一般宝宝多，宜多给予含钙的食品。
*如果检查确系缺钙或低钙，应在医生指导下服用钙片和维生素D，需要的话可注射维生素D。
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