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育儿问题 怀孕便秘
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发布时间：2008-04-15 20:24:40
>>>>>>>>提问
我现在怀第二胎，才两个月多一点点，但老觉得肚子涨涨的，又两三天拉不出便便，每次都觉得要上厕所，去到以后又拉不出来，难受死了。。。怎么办？？？求救各位！
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
妊辰女性多有便秘倾向，特别是早孕反应期和妊辰后期更为多见。一般来说，早期便秘是因食欲不振和呕吐等而不能充分补充水分，而妊辰后期则是因变大的子宫压迫肠管所致。孕妇一旦便秘，在排便时用力，会成为流产早产和痔疮的发病因素之一。所以从怀孕开始就要调理饮食：1、多吃含纤维素食物，如芹菜萝卜红薯韭菜等2、多吃水果蜂蜜多喝水3、多含油脂多的食物，如核桃松子芝麻等4、多吃富含维B的食物，如荞麦玉米小米豆制品麦片等
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