| 育儿问题 |
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育儿问题 20多天的宝宝入睡难怎么办，急死我了！！
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发布时间：2008-05-14 14:18:21
>>>>>>>>提问
我家宝宝出生27天了，近两天每次醒来的时候就是个哭，吃过了以后还是哭，有时候吃着奶的时候也是哭，每次从醒来到到入睡都要2个多小时，有时候还多，我不知道怎么办了，请大家给我看看吧
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
可能是没吃饱。我家宝宝出生到10天左右光吃母乳，奶水不足，吃了两口就打瞌睡了，真的让她躺到小床上睡又哭。加了奶粉以后睡得就长些。快满月的孩子每隔3小时吃一顿、每顿能吃90毫升左右奶粉，甚至吃了母乳后还能吃这么多。夜里10-12点比白天多喂30毫升的奶粉，间隔5小时以上再喂，大人孩子都能睡好一点。另外，我家宝宝月子里也是日夜颠倒，出了月子晚上自动的睡得长了。虽然书上说新生儿每天要睡20小时左右，我觉得实际上没有睡那么长时间的，一般在15-16小时，再大一点2-3个月睡得更少，只有12-13小时了。不过睡眠时间每个孩子都不一样。不要太担心。孩子精神好就行。
如何培养宝宝好的睡眠习惯
宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，睡眠时间不断减少。
宝宝神经系统的发育还不健全，兴奋活动持续的时间不长，大脑易疲劳，所以宝宝需要足够的睡眠。在睡眠时，宝宝身体活动减弱，肌肉放松，呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用，否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降，成为养病的诱因。
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点：
一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。
四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。
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