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育儿问题 孕育期间
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发布时间：2008-04-09 12:33:18
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我怀孕已有7个月，但我最近要赶一份报告，需一个月左右。这报告很重要，但有时
又觉得力不从心。请问这样继续下去对胎儿的影响会有多大？谢谢！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
怀孕第七个月你还在工作吗？没有开始请产假？
你这个阶段生理特点:
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35—38厘
米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
孕妇须知:
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的
荷尔蒙。
食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背
后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来；吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。
此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。
如果这个报告一定要你亲自完成，那一定要注意劳逸结合，不能太紧张，用电脑也适度。能不能你构思，让先生或朋友帮帮你完成，找个枪手。
祝顺利，保重。
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