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育儿问题 请问有经验的姐妹们，怀孕多少周才会腿部抽筋。
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发布时间：2008-04-04 04:35:12
>>>>>>>>提问
请问有经验的姐妹们，怀孕多少周才会腿部抽筋。我现在每天吃一粒钙尔奇，这样钙的需要是否够，每天应吃几粒较合适。。。另外，我每天还吃一片玛特纳。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
并不是所有的准妈妈都会这样的,每个人的体质和状况不同,所以表现也不一样.一般抽筋发生在怀孕的中晚期。其实初期是不用补钙的。
而出现抽筋是典型缺钙表现！你应该加强各种微量元素的补充，这不仅对你，对孩子的键康有极大的好处，此时补充可防止小儿缺钙，出生后往往补充因难，除了服用钙剂外，你可以多吃含钙高的食物！
钙剂我建义你服用醋酸钙，他更有利于吸收，服用7-10天后，你可改用其它的钙片剂。
常见含钙量较高食物
虾皮 豇豆 核桃仁 蛋黄 干酪 奶酪 油菜 牛奶 发菜 银耳 木耳 榛子仁 紫菜 大豆 豆腐丝 青豆 黑豆 韭菜
请多吃以上食物！
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