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育儿问题 怀孕5个月以后该采用怎样的睡姿?
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发布时间：2007-12-31 04:32:26
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一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。
妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。
医学研究表明，孕期开始后的3～6周，正是胚胎
枢神经系统生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，计划怀孕的妇女，应多食富含叶酸的食物，从孕前1个月起，每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。
左侧位!尽管妈妈这么睡会有些不舒服的感觉,甚至难入睡,但这对宝宝的心脏好,心脏在左边,妈妈左侧位睡,使宝宝的心脏不会受到压迫,而这样,却使妈妈自己感觉到压抑,这是对宝宝好的方法,妈妈可以为之牺牲的,我怀孕时尽管睡得很不舒服,但只要一想到对宝宝好,自己舒服不舒服就无所谓了,一直都是喜欢右侧睡的.
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