|
育儿问题 宝宝7个月了,贫血,应该怎么补啊
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-12-24 09:08:21
>>>>>>>>提问
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我的女儿也是贫血，着急啊。医生给开了力斐能，吃了一盒，大夫说效果不错。但现在的微量元素查还是缺铁。
要补的还有很多：
1、动物肝脏。含蛋白质和各种维生素，每100克猪肝含铁25毫克，吸收率达22%，是防治缺铁性贫血的首选食品。
2、肉禽类。以瘦肉为好，它的铁含量不及肝脏，但吸收率与肝脏相近。
3、蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，吸收率不太高但它来源丰富，加工方便。
4、动物血液。各种动物血液富含血红素铁，易被人体吸收，铁的利用率可达12%。
5、大豆及豆制品。大豆粉中每100克含铁7毫克，吸收率7%。
6、深色带叶蔬菜。含铁量较高，每天吃一些有利于铁的补充。此外，海带、紫菜、黑木耳、芝麻等都有较丰富的铁。
≡
查看、发表评论 ≡
|
