| 育儿问题 |
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育儿问题 急问，有经验的JM
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发布时间：2007-12-23 15:02:09
>>>>>>>>提问
我一直有喝淡绿茶的习惯，现在怀孕了能否喝淡绿茶？喝淡绿茶对宝宝是否有影响？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
孕期喝茶宜淡宜少。 孕妇喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，可能对胎儿造成危害，主要是因为茶叶中含有的２--５％的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，服用过多对胎儿有兴奋作用，长期影响会危害胎儿的生长发育,就可能使新生儿体重减轻。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物,从而影响铁的吸收.缺铁,孕妇就有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2％。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
我当时一个孕期只喝白开水和果汁.为了宝宝啊.
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