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育儿问题 一定要左侧睡吗？
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发布时间：2008-01-22 17:17:33
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孕期睡觉一定要左侧睡吗？我睡不着，我喜欢平躺或右侧交替睡，晚上睡觉频繁转身会有什么不好的后果吗？（目前肚子小，睡觉还不会有什么感觉不舒服的地方）
休闲 宝 贝网
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左侧睡累了可以右侧睡，只是不要仰躺（其实肚子大了以后仰着自己很不舒服的）、趴着当然更不可能。当然为了宝宝，还是有意识地尽量左侧睡。
朝左睡避免“仰卧位综合征”
不少孕妇疑惑，为何到了妊娠晚期，仰卧时就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。其实，这是“仰卧位综合征”。
国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥主任说，妊娠晚期，胎儿不断增大，本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会�
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妊娠晚期的孕妇卧姿易取左侧卧位。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。
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