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育儿问题 求助：我的孩子如何补钙
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发布时间：2008-01-19 09:53:26
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我的女儿已经6个半月了，头上有钙圈，晚上睡觉不踏实，两个小时就会醒一次。从一个月就开始补钙，先后吃过全元康、葡萄糖酸钙、迪巧，现在吃着四维葡钙，前段时间吃着伊可欣，现在吃贝特令，可总感觉效果不明显。去医院检查，有的医院说要补钙，有的医院说不要补钙只吃AD，我们作父母的真不知道该怎么办。希望专家和网友们知道
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
6-7个月小孩子在正常喂养和添加辅食的前提下，可以适当添加鱼肝油制剂或者钙，当然冬天时显得尤为重要。晒太阳是必修课。至于钙剂呢，仁者见仁吧，只要是大药厂的，以卫字开头的就可以了，同时要兼顾小儿
对钙剂口味是否适应，也就是所说的药物的顺应性，另外，钙剂还有一些副作用，可以引起小儿便秘，腹泻等等症状。只要小儿喜欢吃，而且没有不良反应同时又是大药厂卫字开头的产品都可以。具体品牌么，只有靠家长自己去摸索了，个体差异不一样啊。这里补充一下，现在市场上出售的钙剂在服用后吸收和生物利用度都不理想，所以，不管是碳酸钙也好，乳酸钙也好等等，都差不多的，反正吸收都不好。
钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。婴、幼儿及学龄学期儿童，每天钙的供给量：
初生~6个月为400毫克
7~12个月为600毫克
1~12岁的为600毫克
3~6岁的为800毫克
对以奶为主食的0~6个月的婴儿，除了奶中摄入的一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7~12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿，乳牙逐渐萌出，至2岁半出齐，一般的食物均能摄入，但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源，应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等。另外，多晒太阳，日光紫外线照射充分，可使皮肤中的7－脱氢胆固醇生成维生素D3，维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。
除了帮助修建骨骼之外，钙还能松驰神经，调解情绪，是良好的镇静剂。总之，钙是人体中非常重要的微量元素之一，要注重科学合理补钙。
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