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育儿问题 水不够，怎么办啊?
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发布时间：2007-11-15 06:19:41
>>>>>>>>提问
我家宝宝比较能吃，乳房好像又吃偏 了一点，一边多一边少，都 不知怎么办才好，天天吃肉汤啊，鱼啊，黄酒啊，要多久才好些啊
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
你吃的太多的荤食了吧,可以喝一些清淡的菜汤，豆腐汤，紫菜蛋花汤等等。会对你的奶水有帮助的，妈妈吃应该荤素结合，这样一来对宝宝的营养健康也好，也不会出现奶水不够的现象，还有平时多按摩乳房对出奶和恢复都有好处的，对于你一边奶多一边少。一定要多吸没有奶的那边哦，吸多了就有了。呵呵~~~不然以后一大一小的哦。出奶的食物对我而言就是豆浆（早上当早餐）+
全麦面包或包子，馒头。窝笋，椰花菜。早餐吃营养好点的，多喝汤。这是我个人的观点，希望对你有所帮助。
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