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育儿问题 腰酸怎么办
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发布时间：2008-01-15 03:46:27
>>>>>>>>提问
我现在好孕二个多月，有时做点饭一站半个小时就会感觉腰特酸，这样正常吗
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
腰酸是正常的，不要太紧张了
预防腰酸的方法
孕妇日渐增大的子宫使得腰部负荷增加，加之腰部和腹部的肌肉松弛，不能像以往那样支撑内脏，致使腰椎负担加重，这些都使得脊柱的生理曲度后伸过度。孕妇此时只要稍微劳累或身体不平衡就会感到腰痛，这种疼痛还会放射到下肢，引起一侧或两侧腿痛。
预防方法
孕妇应该注意充分休息。休息时，可将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；睡眠时�
λ教菇崾档拇玻Ω盟惹槐苊庾鼍Ｍ溲幕疃虺ぞ谜玖ⅲ淮┤崛砬岜愕牡� 跟鞋或平跟鞋。孕妇注意多摄取钙质也会对减轻腰背痛有利。孕妇如果腰痛的厉害，可用热水袋进行热敷。
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