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育儿问题 八个月宝宝的睡眠
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发布时间：2007-11-13 17:42:16
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我们家宝宝八个半月了,最近一段时间夜里总醒六七次,醒了也不一定要吃,就是哭,钙和鱼肝油天天补,户外活动每天也有两三个小时,白天也睡得少,但精神非常好,人很活跃,妈妈们有没有什么办法让他睡塌实一点?
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宝宝的睡眠分为深睡和浅睡.浅睡时,常有吸吮动作,肌肉颤抖,面部有时出现微笑,有时似做鬼脸,有时撅嘴,间断有大的舞蹈样肢体动作,身体像伸懒腰,有时一阵阵突然发生肌肉运动,偶有发声.呼吸不规则,眼球在闭合的眼睑下活动.安静睡眠时,也就是深睡时.很少有运动,眼球不转动,呼吸规则.每个宝宝都会有一个睡眠周期.深睡浅睡进行交换.快2岁的宝宝每个睡眠周期增加而廷长,为60分钟.浅睡在后半夜更加明显.
浅睡期在成人是做梦的时候,因为梦多半产生在浅睡期.婴儿浅睡时是否做梦,无人知道.但,3岁以后的儿童开始会描述做梦的内容.2岁以前,浅睡占大部分睡眠时间.浅睡在这个年龄儿童的发育起重要的生理和心理作用.浅睡时增加蛋白质的合成和代谢,使
学到的新的知识保留起来.合成的蛋白质加强突触的作用,增加对突触后神经无素的影响,从而参与新知识的保留.因为梦多半产生在浅睡期,所以梦和蛋白质合成有关.有人认为梦的活动促进神经发育,浅睡时做梦可提供内源刺激,对感觉运动的发育起促进作用.
总的来说,只要家长了解宝宝在浅睡期会出现很多活动,这是正常现象,不要误以为宝宝饿了,尿了,不舒服了等,过于关注,以免打扰了宝宝的美梦.后半夜翻腾、踢被子、来回折腾，有时还哭泣的现象几乎每个宝宝都会有.您可以问问别的妈妈来证实.只要培养了宝宝良好的睡眠习惯的方法就好.如果睡眠环境,室温,入睡前避免饥饿,上床前不多喝水,睡前避免玩得兴奋等问题您都注意到了的话.如果您的宝宝精神非常好,人很活跃,我认为您宝宝的问题是正常的.
当然,中耳炎,神经系统疾病也会引起睡眠失调.但是,这种情况是很少的.如果不是宝宝夜哭的情况很严重并有其它并发症的话.一般不做考虑.愿您的宝宝健康成
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