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育儿问题 孕妇如何保养皮肤?可以些淡妆吗?
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发布时间：2007-12-13 08:06:54
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由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。
- 孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
- 保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
- 不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
- 炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
- 为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
这些方法虽然不会完全避免妊娠斑�
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2.均衡饮食,从内部调理,减轻妊娠斑的产生.每个孕妇都会在身体检查的时候都会获得许多这方面的资料,而且书上说的也很多了,不再罗嗦.
最后祝你生个可爱的宝宝哦，
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