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育儿问题 婴儿的喂养
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发布时间：2007-11-11 08:00:55
>>>>>>>>提问
我的宝宝现在已经十个半月了，从四个多月开始添加辅食，吃鸡蛋和米粉，吃到现在，他好像对蛋羹和米粉厌倦了，不爱吃了，我该给他吃点什么或变成什么花样给他吃？有没有能提供上些这个阶段的婴儿食谱的？
休 闲 宝贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个
晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点：水果
这是我宝宝十个多月时的时间食物安排表，给你参考！
宝宝的食物应该要多花样起来，才能刺激他的食欲。这是每天建议食用量：
鱼肉豆蛋类 蒸蛋黄、豆腐或豆浆、 （由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个）
鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
米糊或麦糊、馒头 米糊或麦糊1碗
土司面包、稀饭 中馒头1/3个、土司面包1片
面条或面线、干饭 稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 2-4汤匙
水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥 2-4汤匙
这几类食物可以每天选一到二种，轮换着吃，可能对他的食欲会好一些。我在书上看到了种食物的做法，是我的宝宝很喜欢的介绍给你，
1、甘薯饭
材料：甘薯——30g
吻仔鱼——1/2大匙
绿色蔬菜——少许
饭——2/3碗
水——2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
2、吻仔鱼用热水烫过。
3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
2、蒸嫩丸子
材料：绞肉——60g
青豆仁——10颗
a料——水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：
1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。
2、以a料勾欠即可。
3、白玉金银汤
材料：清汤——70ml
香菇丝——1/3朵
豆腐——25g
小鸡丁块——15g
花椰菜——10g
蛋汁——1/4个
做法：
1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
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