| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 宝宝缺锌和铁，而且还贫血
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-11-10 23:53:15
>>>>>>>>提问
我的宝宝现在两个月大，她现在查出缺锌和铁，而且还有点贫血，请问我现在该怎么办？她现在在吃母乳和奶粉，哪种奶粉对她要好些呢？她贫血我又该怎么办？我在饮食上又该注意些什么呢？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
缺铁性贫血是全世界发病率最高的营养缺乏性疾病之一，也是小儿常见的营养缺乏病，我国6个月至6岁婴幼儿中较多见，患病率约为40%左右，农村高于城市。主要原因与断奶期喂养不当，未及时补充铁质有关。婴儿每天需要铁约为0.5--1.5毫克，一般人乳含铁约为1.5毫克/升，牛奶为0.5毫克/升；而人乳中的铁有50%可被吸收。显然如果不通过其他途径补充铁剂，就必然会导致小儿缺铁性贫血。缺铁性贫血的小儿常表现为面色苍白，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白，食欲减退、活动减少、生长发育迟缓，因免疫功能降低而易患各种感染性疾病，而且，缺铁还会影响婴幼儿智能发育，出现神经精神症状。血象检查可见血红蛋白和红细胞均低于正常值，做血清铁蛋白、血清铁等生化检验可确诊本病。如发现小儿有贫血的症状，应去医院做贫血原因检查，不应擅自盲目用补血药，以免延误诊断和治疗。缺铁性贫血虽然对儿童危害不浅，但它是可以预防的。 要预防婴儿的缺铁性贫血，主要注意辅食的添加，出生三个月后的婴儿因不能进食肉类，可加蛋黄或豆浆，稍大一点的婴儿，可逐渐加肉汤或肉粥等食物。另外强化奶粉、强化饼干、强化食盐、强化代乳品等。此外，维生素养C能加强铁的吸收，因此食用维生素C丰富的果汁、或每天给小量的维生素C，对预防缺铁能起辅助作用。对于大上点的幼儿，要注意营养的全面，多食用含铁丰富的食物。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%－20％左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收，便于婴儿食用。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不很高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但其食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它是婴幼儿补充铁的一种较好的辅助食品。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，市场上出售的血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的一种好食品。
黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高，要多给孩子吃豆制品。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
绿色�
778
兜氖卟耍核淙恢参镄允称分刑奈章什桓撸嗣刻焓嵌家缘模允卟艘彩遣钩涮囊桓隼丛础�
木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。 动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。 虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等,锌主要存在于动物性食物中如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
