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育儿问题 小孩子喝汤是饭前好还是饭后好?
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发布时间：2007-11-07 05:42:48
>>>>>>>>提问
我知道饭前喝汤对大人来讲是有减肥的作用,那么小孩子呢?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
饭前喝一小碗汤,保护肠胃.但不能太多,会影响正餐.如果按营养学家的程序,先喝汤,再吃青菜,吃主食,最后吃荤菜.当然小孩子不可能做那么严格.我学幼儿园的做法,饭前半个小时喝一点白开水,清理肠胃,到时候吃饭香.先喝一点汤,打个底子,再开始吃饭,把青菜放在他手边,荤菜放远点.自然吃蔬菜就多了.
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