| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 8个月的宝宝应该怎么样安排食宿?
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-01-07 02:29:09
>>>>>>>>提问
如题
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
八个月食谱：
制作辅食选材原则：
1.可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
2.食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3.可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条、面包、馒头等。
4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
5.喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝。
每日建议食用量：
鱼肉豆蛋类
蛋黄泥、豆腐或豆浆、鱼肉泥
蛋黄泥一天不超过1个，豆腐1块，豆浆1杯，鱼、肉、肝泥2汤匙。
五谷根茎类 米糊或麦糊、馒头、面包 米糊或麦糊1碗，馒头1/3个，面包1片，或面条、面线、稀饭半碗、面条半碗
水果类 木瓜、葡萄等果汁或果泥 橘子、西瓜、苹果、木瓜1～2汤匙
蔬菜类 碗豆等菜汤或菜泥 胡萝卜、菠菜、空心菜1～2汤匙
·米糊
将米粉加入奶水或开水，调成糊状即可。
·面包、馒头
撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块，泡在牛奶中喂宝宝吃。
·粥
白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂宝宝吃。
·肝泥粥
材料：鸡肝20克、米20克、水1.5杯
做法：鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
·小鱼蛋花粥
材料：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个
做法：将米饭与水放入小锅煮烂成粥；取鱼肉放入粥中稍煮一下；将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
·蔬菜豆腐泥
材料：去皮胡萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄半个、水半杯、酱油少许
做法：将去皮胡萝卜及豌豆烫熟后切成极小块，连水一起放入小锅，将嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里，煮熟即可。
孩子能吃不是一件坏事，但是并不是孩子能吃多少就一定要给他吃多少，无论什么食物都不能过量，吃的东西关键是在于能吸收，如果吸收不了，吃再多也没用，而且还会伤及孩子的肠胃。孩子八个月了，配方奶可以减至一天两次，每次210--250毫升，八个月的宝宝主要的营养来源已经不是靠奶粉了（但也不可缺少），辅食和水果还是应该慢慢的加，不要一次吃得太多太杂，孩子的消化系统负担会很重，长此以往会造成消化功能紊乱，甚至厌食。水果最好是吃当季的、新鲜的水果。
给妈妈的提示
●不要任何事都给宝宝提供帮忙
有些事情宝宝无法自己处理时，妈妈应适时伸出援手，但宝宝自己能做的，就该�
喔⑹缘幕帷３⑹远啻沃螅ΡΡ隳芴寤岬剑矶嗍虑椴挥每蕖⒉恍枰杪瑁约阂材芙饩觥Ｌ乇鹗堑北Ρφ谧ㄗ⒛臣率保杪枳詈貌灰ゴ蛉潘�
●注意消除妈妈的紧张和不安
宝宝日长夜大，白天醒着的时间愈来愈长，活动量也愈来愈大。现在，妈妈要随时随地注意宝宝的安全，给他当玩伴的时间也不断增加，同时还要给宝宝做副食，真累人。另外，宝宝变得很容易感冒发烧，为了照顾宝宝，属于妈妈自己的时间空间几乎没有了。
这时候，妈妈一定要注意调适自己的心情，例如，给朋友打打电话，或邀朋友到自己家里聊聊，也可以附近的公园走走，和其他的妈妈聊天、交流养育宝宝的点点滴滴。你会发现，自己的不安和紧张感会得到一定的纾解。宝宝需要一个心情愉快、情绪放松的妈妈。
尽量鼓励先生参与育儿工作，你要相信他，很多照顾宝宝的活儿，他爸也能干得很好。
游戏要点
●从使用整个手掌去压、拍打等笨笨的手部动作，慢慢发展成用手指去捏和拿，现在，要让宝宝多玩动手的游戏，多玩一触摸就会引起变化的玩具。
●宝宝学会独坐，还会匍匐爬行，动作越来越灵活了，该让宝宝多玩身体游戏，发展全身的运动能力和协调能力。
游戏内容
●好看的图画(听和看，语言和记忆力的训练)
准备物：图案简单、色彩单纯、尺寸不小于13×13cm的图片或者图书，以一图一物为好。
1，每天安排一个安静的时刻，搂抱着宝宝，看看说说；
2，用手指着图片上的图案，“看，这是小猫呐！”“哦，一辆小汽车！”
游戏要点：和宝宝一起“看书”也是训练宝宝开口说话的好时机，不过，现在的图书图片在宝宝�
1e3
难劾镆仓皇且恢滞婢摺Ｂ杪璞Ρσ黄鹂矗俏巳帽Ρβ捉蓟椋嘌巳ぃ窈笳嬲目赐妓祷按蚝没 �
●一个一个跑出来(训练手眼协调和注意力集中)
准备物：
a.空纸面巾盒1只，手绢和纱巾数条，小铃铛和小玩具2～3个。
b.把手绢和纱巾一一连结起来，扎上小铃铛和小玩具，统统放入面巾盒里，盒口留一截出手绢。
1.宝宝坐床上或者地毯上，面巾盒放宝宝身前；
2.妈妈示范，慢慢拉出手绢和纱巾，“一个一个跑出来，这是什么？”
965
3.让宝宝拉，妈妈用夸张的表情和语言表示开心，鼓励宝宝。
游戏要点：这些看似简单的拉扯动作，可以刺激和培养宝宝——理解因果关系、了解方法→目的、预测能力、集中注意力和锻炼记忆力。
●玩纸(训练手部动作)
准备物：各种各样的纸，如广告纸、包装纸、玻璃纸、卫生纸。
1.宝宝坐，把各种各样的纸放在宝宝的面前；
2.妈妈把纸揉成团，作甩纸等的动作，“嚓嚓、哗哗”地响！
3.让宝宝任意玩纸，撕纸，揉成团。
观察要点：
a)宝宝在拿、揉、撕的过程中体验各种纸摸起来的感觉和撕起来的声音是不一样的。
b)玩纸是一种重要的学习，手部和手指需要做出各种动作，反复的练习，这对培养孩子的动手能力和今后使用工具的能力，是一种基本训练。手的动作发育对宝宝脑部智力和神经系统的发育具有重要的意义。
●飞呀飞，荡呀荡(全身运动和人际交往)
1.爸爸双臂腾空抱宝宝；
2.做荡秋千的动作，说，“荡秋千，荡得高，荡得低”；
3.迅速递给妈妈，“宝宝飞啦”；
4.妈妈搂抱宝宝，蹲下、站起和旋转。
游戏要点：这是一个令宝宝兴奋的亲子游戏。现在，宝宝已经知道父母是他最亲近的家人，他喜欢和爸爸妈妈一起玩。让宝宝享受与人交往的快乐有助于培养宝宝开朗的性格和交往能力。
●捉迷藏(训练记忆力和物体存在的推测力)
1.把宝宝放在床上或者地毯上；
2.妈妈全身躲在窗帘或者被单下，“宝宝，妈妈不见了？”；
3.探出一小部分脸，“宝宝，妈妈在哪里？”，观察宝宝的反应，诱导宝宝找妈妈；
4.“找到啦！妈妈在这里！”
观察要点：一开始宝宝会出现不安的表情，随后就会自己爬着找妈妈了。当他来到妈妈身边，妈妈要“哇”地让他看到自己，并抱起他。
这个月的玩具
1.用手推拉的小汽车
不论是喜欢玩小汽车的男宝宝，或是对汽车毫无兴趣的女宝宝，在这个时期都非常喜欢用小手推动的小汽车。只要是靠轮子移动的玩具，都是宝宝喜爱的。
宝宝常会把汽车放在两腿间，用手推着玩耍。汽车向前滑动，能诱导宝宝向前爬。把汽车拿在手上，用手去转动轮子，会触发他去思考轮子为何会转动，并集中注意力去玩。
2.不易滚动的球类
这时期，要让宝宝多练习双手拿球，单手抓球，以及将球推滚到另一端等，所以，应准备不易滚动的布制球及塑胶皮制球为宜。
3.玩具鼓
继续关注宝宝的听觉刺激。玩具鼓可以帮助宝宝积累“敲鼓发声”的经验，为日理解因果关系打基础；同时，打鼓的动作还能发展孩子的小肌肉动作和大肌肉动作。
建议选择可以两面敲打的小鼓，材料牢固，音质好，鼓槌光滑。
15ea
特别提醒——给新玩具取个名字。
买了新玩具，别忘了要正式把新朋友介绍给宝宝。每一个宝宝都有自己特别喜欢的玩具，不管它是什么玩具，你都应该给它们起一个名字。有朋友陪伴，宝宝不会感到寂寞；从小习惯而且喜欢和朋友在一起的孩子，以后和人交往会多一点主动性和积极性
怎样喂养7-8个月的宝宝
宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
7-8个月的婴儿，可开始喂些粥或烂面，内放荤菜（肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等）和素菜（碎菜﹑豆腐等）。在喂养后，可给些烤馒头片、面包干，让孩子咀嚼，以锻炼牙床。
7～8月：添加烤馒头片、饼干等锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。可逐渐添加添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。适当减少奶量。
一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。
三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。
四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
7~8个月孩子的饮食按排：
早晨7时 牛奶200毫升、
上午9时 蒸鸡蛋1个饼干1~2块
中午12时 稀粥1碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末
下午3时 牛奶150毫升
下午5时 苹果1/2~1个
晚上6时 烂面1碗（约50克）加肉末、碎菜
晚上9时 牛奶180毫升
以上饮食安排供参考.
以下是食谱
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
⑤ 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
做法∶
马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
香蕉去皮，压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
⑥ 花豆腐
原料：
豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
⑦ 苹果薯团
原料：
红薯50克，苹果50克。
制作：
1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
⑧ 鹌鹑粥
原料：
大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
制作：
1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
2、米洗净，用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
⑨ 红小豆泥
原料：
红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
制作：
1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
⑩ 栗子粥
原料：
大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
制作：
1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。
煎猪肝圆子
原料: 猪肝20克,面包粉,洋葱,蛋液,西红柿各少许,素油一小勺,番茄酱,淀粉适量.
制法: 1. 将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅.
2. 平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟.
3. 将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成.
营养小秘密: 首先为较小的宝宝推荐这种软嫩可口的猪肝丸子,猪肝含有很丰富的铁.锌,VA,VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品.
龙骨玉米汤
这汤的做法很是简单：
买回来的骨头先用开水过一遍，去除杂质。
然后用个煲装水，加骨头小火慢炖 约2小时，开煲，放玉米(加上几片玉米叶子)，胡萝卜 再煮上半小时就大功告成了。 调料也简单，就姜，盐就行了。 煲汤切忌中途加水。
小鱼蛋花粥
【材料】 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个 【做法】 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。 2、取小鱼10g，1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可
面包干
此品易消化，耐嚼，可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进唾液分泌，适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物，能增加幼儿的热量供给。面包片可用烤箱烤，也可用平底锅烙烤，但炉温不宜过热，否则面包片烤不焦脆。主料 面包(或馒头)适量。制法 ① 将面包切成1厘米厚的薄片。② 将面包片放在烤盘上，入炉烘烤，烤呈金黄色
翡翠泥
鲜蚕豆砸成泥，加入白糖，与京糕一起呈红绿两色，鲜美清香，色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化，清热利尿的作用，是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料，并要煮熟、炒透，给婴儿喂食。主料 鲜蚕豆50克，京糕25克。辅料 白糖15克，花生油5克，桂花少许。制法 ① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮，放入锅内煮烂、捞出，用冷水过凉，放菜板上，砸成泥状放入碗内。②将京糕切成绿豆大小的丁。③炒锅置火上，放入油，加入白糖、蚕豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盘内，撒上京糕丁即成。 ，即可出炉，冷却后食用。
煎西红柿
94e
此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。主料 西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料 色拉油8克。制法 ① 将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
