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育儿问题 怀孕三个月,可以喝绿豆稀饭吗?
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发布时间：2007-11-06 01:22:46
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因为从刚怀孕到现在各种各样的稀饭都喝腻了,只有绿豆稀饭还没喝过,这两天就想喝绿豆的,但是绿豆好象是性寒的食物,不知道怀孕三个月的能否喝!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
吃绿豆有什么副作用?吃绿豆有什么好处和有什么不好吗？
一般吃绿豆是没有什么副作用的，如豆芽、绿豆糕等。
但是，做防暑降温的绿豆汤，是有讲究的。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，可以达到很好的消暑功效。
如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
寒凉体质者少喝绿豆汤有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。结果使自己的身体越发虚弱。
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效。正在服用各类药物，特别是中药汤剂的人更要慎喝绿豆汤。
所以只要你不是脾胃虚寒的体质，可以适量的吃绿豆食品！
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