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育儿问题 孕妇补核桃!
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发布时间：2007-11-05 15:37:43
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孕几周开始吃核桃呀,有什么说法吗?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。嚼核桃仁可防治牙本质过敏：芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有大脑、抗衰美容的功用。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但能增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。
从知道怀孕就开始服用,对胎儿的脑子发育有好处.
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