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育儿问题 我要一个星期减一斤！持续一年的
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发布时间：2008-02-03 13:53:06
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我现在住校，不要和我说什么好好学习以后减肥，也不要复制过来的东西
就是为我定一个饮食计划，运动好像没有什么时间那所高中竞争太激烈了，我170CM，却都80KG了............
可以一个星期减一斤，一年可以减50斤左右的，前面应该比较容易，后面是不是需要分阶段？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
锻炼!没别的,不管你吃什么,只要你肯锻炼肯定掉肉,就怕你坚持不住.节食只能让你将来更胖
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