| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 我家宝宝6个多月了，缺钙怎么办？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-30 20:59:21
>>>>>>>>提问
我家宁宁一直都补钙，现在正吃乳元呢？可是都补了几个月了，还不见效呢？到底怎么办呀？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你好,6个月的宝宝如果是确诊缺钙(佝偻病),需要服用以下药物:
1.维生素AD滴剂.品牌可以选择:贝特令,伊可新.初期患儿每天口服维生素D35000～1万单位，激期每天1～2万单位，持续1月后改为预防量:一天一次,一次一粒,一粒400个单位.
2.钙的选择:一般多用口服液和颗粒,品牌可以选择:醋酸钙(金钙),葡萄糖酸钙,龙杜壮骨颗粒,活性钙.孩子需要的钙量:
0-6个月：300毫克/日
6-12个月
：400毫克/日
1-3岁：600毫克/日
4-10岁：800毫克/日
11-18岁：1000毫克/日
3.多参加户外活动,多晒太阳.
4.饮食是注意多补充含钙的食物.
奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收
因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
芝麻 芝麻是老年保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱，进行补钙。
希望以上内容对你有所帮助!
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
