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育儿问题 怀孕八个月，双胞胎！每天晚上都失眠怎么办？
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发布时间：2007-08-28 07:25:22
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已经连续好几个星期了，几乎天天晚上失眠，不是一两点才能入睡，要么就要到三四点。。这样下去真是受不了了。还不停的要小便。好烦啊！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
双胎妈妈辛苦了!睡不着的时候越想着睡不着就会越有精神,每天睡觉前在楼下的小花园散散步,多走一会,回来再洗个清爽的澡,晚上尽量少喝点水吧,把醒着的时间用来听舒缓的音乐,或者对着两个宝宝讲讲故事和心里话,有帮助睡眠的精油买回来试试吧!
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