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育儿问题 缺铁怎么办
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发布时间：2007-09-27 14:47:56
>>>>>>>>提问
前两天给孩子验血医生说缺铁请问我该怎么补呢？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
确定孩子是否缺铁和锌，最好到医院去，做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否降低了。
缺铁的孩子可表现为：脸色发黄、发白，头发稀少、枯干，精神状态差，注意力不集中等。判断孩子是否缺铁，平时可多注意观察嘴唇内侧和眼皮内侧的颜色是否有显著变化，如果有的话，就要请医生诊断。缺锌的孩子可表现为：偏食、厌食，经常患口腔溃疡，最严重的可导致将来孩子的性功能失常等等。
铁是人体不可缺少的成分，对孩子的发育尤为重要。铁有许多作用，其中之一就是为制造红细胞提供原料。红细胞里充满着血红蛋白，它是红细胞的主要组成部分，有运输氧气的功用。人的红细胞生存期为一百二十天，每天都有一定量的红细胞破坏死亡，这就需要有新的红细胞来补充，因而也就需要一定量的铁。这些铁的来源，一部分可取于破坏的红细胞，另一部分就需要从食物中获得。两岁以内的婴幼儿，尤其是人工喂养的孩子，因牛奶中的含铁量比人奶少，如不及时添加辅食，就会发生缺铁，�
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锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
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