| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 解决孩子便秘的好办法
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-26 18:38:20
>>>>>>>>提问
我的孩子内火特别大，总是便秘，舌苔还很重，水也不太爱喝。幼儿园老师就为这事都给我专门打了电话了。最近，经我多方搜集资料、四处寻访，终于找到了一个好办法，这些问题都解决了，去处了这个心病。绝对可以让妈妈们放心。
办法是：
取红枣20粒左右（最好泡后用刀切开，可以更好发挥功效）、百合10瓣左右、冰糖少许（看孩子的口味，最好少放），放进一小锅水煮开后再煮10分左右。
效果极佳！
各位妈妈不妨一试
我的宝宝女孩，2岁10个月，身高1米，体重18公斤。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
便秘的最主要原因是由于摄取的粗纤维食物不足造成的。
建议：多摄取粗纤维食物。如：芹菜，韭菜，玉米等。
早晨起床一定先喝水，首先喝一杯淡盐水（一杯量约为120毫升）。然后喝一杯蜂蜜水，可以润肠道。
另外就是，一定要吃早餐哦！
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供参考：
（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
（9）猪血
（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
