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育儿问题 一岁宝宝
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发布时间：2007-08-24 12:01:23
>>>>>>>>提问
一岁零15天的男宝宝（体重21.6斤）一天该吃多少东西（还未断母乳）？请详细解答，如：多少牛奶、粮食、菜、肉等，请给出一日的食谱为例。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
婴儿的饮食
满周岁后，几乎可以和大人吃一样的饭菜了。婴儿的进食方法，有明显的个体差别。吃得较的婴儿是很少有的。现将吃得较多的婴儿和吃得较少的婴儿的一天饮食内容比较一下，吃得较多的婴儿：
早九点面包（2片）、鲜牛奶200cc、奶油、苹果
中午12点 米饭（儿童碗2碗）、鸡蛋1个、蔬菜、香肠
下午3点饼干、鲜牛奶200CC
晚6点米饭（2小碗）、鱼或肉、青菜
晚8点鲜牛奶200CC
吃得不多的婴儿：
早8点半鲜牛奶180毫升
上午10点薄饼少许
中午12点米饭(几匙)、香肠、蛋
下午3点半 鲜牛奶180毫升
晚6点米饭(几匙)、蛋糕、鱼、西红柿
晚9点鲜牛奶180毫升
吃得多的婴儿，从小就爱喝奶，周岁时体重会超过10公斤。吃得不多的婴儿，从小就食量小，从来没有吃完过整瓶奶。但满周岁时．体重也能达8公斤。两者的母亲都对婴儿饮食十分精心，吃得不多的婴儿，多给些牛奶和鸡蛋比较合适。从营养学上讲，1、2岁的幼儿，一天应吃40克左右的蛋白质(一半是动物蛋白)。如果认为婴儿喝牛奶，所以才不喜欢吃米饭，于是就每天只给吃一次牛奶(200毫升)，那么这类婴儿即使吃两小碗米饭，所需的蛋白质也是不够的。婴儿的成长，需要特定的氨基酸，这些氨基酸只存在于鸡蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白里，在米饭、面条、面包里是很少的。所以，食量小的婴儿多吃点蛋类和牛奶，少吃些饭，是合理的喂养方法。
一般的情况是，一天给1岁半的婴儿吃两次牛奶，早晨吃面包，中午和晚上吃米饭。对副食吃得不多的婴儿，可给吃3次牛奶。夜间用奶瓶喂奶没有多大的坏处，若拿掉奶瓶，婴儿会吮吸手指或咬着被头睡觉，这样反而不卫生。
1岁到1岁半，也是练习使用匙的时期。让他用匙时，动不动会把饭桌弄得一塌糊涂。但是只要婴儿自己很想用匙，就应当尊重他的积极性。当然，1岁半的婴儿还不能完全用匙吃完一顿饭。如果慢慢等着他吃完，会浪费很多时间。可以让他坐在‘饭桌椅子”里，妈妈用匙舀饭给他吃，用筷子给他夹鱼或肉。这样一顿饭最多用不了半小时。有的婴儿吃饭常吃到半道上就想去玩，那是因为婴儿已经不想再吃，应当停止让他吃饭。如果把婴儿拘束在饭桌椅子里的时间太长，以后婴儿一看到这种小饭桌，食欲就没有了。
（二）婴儿的间食
间食是婴儿的一种乐趣，它能给婴儿以欢乐。不过间食也有副作用。由于间食的食物中含有糖分，会损害牙齿。若给予含有糖分和黄油的间食，会使营养过量 。
对1岁4个月的婴儿，应该给什么样的间食以及给多少合适，这是难以回答的，因为必须根据1岁4个月婴儿的饮食方式来决定。
每天能高兴地进3次
75b
餐，体重也超过了13公斤以上的婴儿 ，应尽量不给间食。
与此相反，对含量小的婴儿来说，间食则具有补充营养的意义。虽然婴儿不吃米饭，但若能吃苏打饼干‘就不会缺乏营养’。对吃饭时不爱吃鱼和肉的婴儿，可在间食中给含有牛奶、黄油、鸡蛋等的食物。若能和小朋友一道吃，就会吃得更畅快。
给间食的时间要有规定，去市场买东西时，把买来的点心让婴儿拿着，回家后让婴儿自己保管，这种做法不好，只要养成这种毛病，爱吃的婴儿就会成为肥胖儿。 问题是糖块、巧克力、牛奶糖，这些糖果吃多了是导致龋齿的原因之一。所以在吃完糖后，一定要喝些淡茶水和凉白开。
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