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育儿问题 孕60天,喝妈妈奶粉就不舒服,我就是不爱喝奶,会不会缺钙呢?
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发布时间：2007-09-18 10:19:17
>>>>>>>>提问
怀孕一个多月时, 经同事介绍买妈妈奶粉. 可是我以前就不爱喝奶也不爱喝豆浆, 现在一喝妈妈奶粉就胃胀、胃不舒服。可不可以不喝奶呀？
休 闲宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
牛奶虽好，但有对牛奶过敏体质的妈妈就不要勉强自己了。酸奶、奶酪都是很好的奶产品，但不要选择优酸乳等等奶饮料。
平常吃的很多食物中都含有钙，可以选择适合自己的。蛋黄和鱼贝类含钙很高，虾皮含钙也极高，植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品。可以根据自己口味做西红柿鸡蛋、香辣龙尾虾、各种豆子熬制的豆粥等等。
如果食物中摄取的不够，医生检查时会给你建议合适的补钙药剂的。
我一直都没有喝牛奶，也没有用奶粉，现在33周了，检查从来都不缺钙。也祝你好孕哦～
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