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育儿问题 哺乳期妇女能吃银耳吗
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发布时间：2007-09-14 04:17:22
>>>>>>>>提问
我听说这时候吃银耳会使奶水变少，不知道是不是这样的？
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
银耳没有对特殊人群的限制，只是吃法要因人因需而选择。滋养进补宜炖将银耳洗净后，泡发8-10小时，加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒，再添适量清水，用文火慢炖至呈胶体糊状，盛入器皿内，早晚各吃2--3匙，是老弱妇幼皆宜的冬令补益佳品，对中年妇女是养生的滋补品，具有补脑、养胃、润肺、滋肠、止咳、补气等功效，如长期服用还起润肤、美容的效果。烹饪宜烧炒炖炒烧荤素菜肴时酌量加泡发过的银耳，能增加营养。做汤时酌加泡发银耳可增鲜，又能提高汤的浓稠度。但银耳不可炸制。食疗治病宜蒸银耳泡发后放入碗内，置锅内蒸熟。食时酌加糖，宜睡前服，对高血压、血管硬化患者有辅助治疗作用；对肺结核、咳嗽、咯血患者有较好的疗效。
现在天气热了～～～～我天天都吃很多～～～对宝宝没有一点影响～～～银耳营养丰富～～～还可以直接给宝宝吃银耳
d20
汤～～～
祝宝宝健康～～
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