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育儿问题 睡觉的姿势怎样才最舒服
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发布时间：2007-10-12 14:18:32
>>>>>>>>提问
怀孕快8月了 最近睡觉总是不舒服？仰卧感觉孩子都压在肠道上，喘不过气来，侧卧孩子总是踢我，所以怎么都不是很舒服 ，我无所谓我想问一下那种姿势对孩子没有伤害？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给.
还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，让回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
孕妇的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中营养子宫的血管为此受到了牵拉，容易影响胎儿的氧气供应．
在妊娠晚期，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流
量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育.
一般情况下，孕妇多少会有些下肢水肿现象，若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
为了宝宝的健康发育，这个睡觉姿势要坚持下去，准妈妈要辛苦了，为了给肚子里宝宝一个更加舒适的环境与空间！
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