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育儿问题 怎样让小孩的双腿变的苗条又修长?
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发布时间：2007-08-03 00:44:01
>>>>>>>>提问
我的宝宝一岁了,可能是遗传的过,两腿又粗又短,我想让她有条修长的腿,该怎样做呢?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
规律性的做拉伸运动，拉住小孩的退往下拉～配合抚摸按摩一些手段～注意不要受伤，还有减少体重和平时站立时候的负重，减轻腿部压力。经常提踢腿～跳跳绳～跳跳高～等等～
1岁的小孩子骨骼非常柔软，一切都没有定型，你可以每天做两次或者三次如下运动，爸爸抱着孩子悬空起来，妈妈用手轻轻往下坠拉孩子的双腿，一定要轻，拉的时候要慢，动作不要生硬，可以伴随轻微的抖动，渐渐下拉，辅助按摩，揉搓等手段，注意要让孩子的双腿自然下垂，也不能拉伤孩子的身体，每天作几次这样的运动很有效果，并且要让孩子平时多吃一些有营养的东西，比如婴儿奶粉或者别的什么，目的是巩固孩子的骨骼。还有保持孩子的睡眠，睡眠的时候是孩子的骨骼生长最快的时候。这里需要提出的是，骨骼和肌肉不是在锻炼的时候生长的，就是说运动的时候骨骼和肌肉是不生长的，而是在运动后休息的时候才会生长。所以休息非常重要。如果孩子从小就能养成这样的好喜欢，将来身材一定会非常好的～（完全手工书写，非复制品）
祝您的bb天天向上～～～
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