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育儿问题 孩子血色素低怎么办
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发布时间：2007-10-02 19:22:16
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近日 ,测量微量元素,全部正常,但血色素较低怎么办,严不严重呀 谢谢
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
血色素低可能有多种原因,最常见的就是缺铁性的,铁是人体所必需的矿物质，它的最大功用是制造血红蛋白，缺乏时便会导致贫血。血色素长期低容易食欲降低,影响生长发育,所以平时应请注意给孩子吃含铁丰富的食品。虽然人的食物中含有大量铁，但仍然有人出现缺铁现象，这是因为：进食过少，食物种类单一，偏食，体内需要量大，铁的丢失太多等。另一常见原因是铁的吸收不良。
铁质的来源，在自然食物中以猪肝、鸡肝等含量较多，且在人体内吸收率高，瘦肉、蛋黄、鱼等次之。植物食品�
校蛞源蠖购罘岣唬章室步虾茫桃妒卟舜沃�1~6个月龄的小婴儿还是选蛋黄作为铁的补充食物为宜。相对于其他含铁食物来说，蛋黄容易消化。初食时，给予煮熟的老蛋黄四分之一个，研碎放在奶糕中食用，以后渐加到半只和1只。蛋黄奶糕吃到婴儿6个月左右时，即可改食蛋花粥，6~8个月时，可吃全蛋、蒸蛋等。月龄近l周岁时，即可选猪肝泥等含铁最好、吸收率又高的食品。
茶叶中的鞣质、柿子中的单宁都会影响铁的吸收，因其中的盐类与铁结合成不溶性铁化合物，妨碍铁的吸收。因此青少年不宜多饮浓茶和过多的吃柿子。
含有维生素c、氨基酸、枸橼酸丰富的食物，则可促进铁的吸收。
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