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育儿问题 吃什么会回奶？
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发布时间：2007-04-27 00:24:31
>>>>>>>>提问
我婆婆是山东人，每天都弄大蒜，炒韭菜，会不会回奶呀？还有吃什么会回奶？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂等应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。
首先能促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些，例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等；另外，土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、莴苣、花生等都是很好的催奶食品。煮汤的时候可以放些通草、黄芪、党参等，中药店都有卖，你一说是下奶用的，他们都知道。
同时一定要休息好，保持良好的心情；还有一定要让宝宝多多地吸吮，一定要多吸哦，奶腺一畅通，营养一跟上，奶水就哗啦啦地来了。
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