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育儿问题 宝宝吃豆腐
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发布时间：2007-06-24 08:38:55
>>>>>>>>提问
我宝宝九个月了，书上说应该每天吃点豆腐，但老人都说，豆腐是不能吃的，那东西不消化的，是这样吗，如果能吃，应该怎样吃
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
半岁以上就可以吃了，只要别大量吃就行。
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用。
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