育儿问题 |
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育儿问题 怎么能让宝宝按时睡觉,
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发布时间:2007-04-23 20:12:49
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我宝宝现在快8个月了,他睡觉总是很晚,晚上7点左右睡一会,睡30分钟左右就醒,醒了以后就不睡了,一直玩,直到11点左右才正式开始睡觉,晚上还得吃一次奶,怎么能让她早点睡觉啊? 休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答:
良好的睡眠习惯是宝宝睡眠的重要保证,必须从小培养.1.要培养宝宝一放到床上就能自己入睡的好习惯.家长不要在睡觉前把宝宝抱在怀里边拍、边摇、边走,这样不利于培养宝宝的自主性和独立性,尤其是深更半夜,当宝宝从梦中惊醒时,若有一个不摇、不拍就不睡觉得坏习惯,日久天长就会影响父母的休息。2.不要让宝宝含着奶头、吃周被头角睡觉。如果养成这种习惯后,宝宝每次入睡都要这样做,如不依他,他就拒睡,这样助长了宝宝的任性,对宝宝的心理及其不利。要创造一个良好的睡眠环境,房内光线不要太强,环境要保持安静,室温要适宜。尽量少穿衣服,被子不要压的太重,室内要定时开窗透气,可放一些轻柔的催眠曲。宝宝睡前要吃饱、换好尿布。睡前不要逗弄宝宝或讲惊险可怕的故事,以免引起兴奋和恐惧难以入睡。并且要培养按时睡觉的好习惯。我宝宝现在有很好的睡觉习惯,晚上9点喝瓶奶就关灯睡觉,把她放在床上不到分钟就睡,不用拍只要陪着他。到第二天7点才醒。
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