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育儿问题 我需要补钙吗？
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发布时间：2007-05-22 11:27:09
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我现在怀孕5个半月，已经吃了1盒多福施福，医生说不补钙和铁可以，可前几天我有晚上小腿肚抽筋的现象。大家告诉我该怎么办呢？
休 闲 宝贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
你现在小腿抽筋.是典型的缺钙引起的神经兴奋肌肉痉挛现象,说明缺钙现象已经比较严重.建议你为了自己的健康和未来小宝宝的健康,立即进行补钙.
具体措施:1,口服离子钙制剂,
2,加服维生素D,以增加对钙的吸收.
3.多吃含钙高的食物,如.牛奶.海带.紫菜.小青菜,虾米等
4,多晒太阳,增加对钙的吸收.
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