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育儿问题 早上吃酸奶好吗
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发布时间：2007-06-21 08:13:23
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我的宝宝三岁,早上不爱吃早饭,有人跟我说早上可以给他吃点酸奶,若空腹吃行吗?
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。
另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。
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