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育儿问题 5个月宝宝早晨5点就醒了怎么再让他睡去?
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发布时间：2007-05-20 09:39:56
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我家宝每天晚上8:00左右睡觉,1:00左右吃奶,有时3:00醒,有时不醒,然后5:00准醒,就彻底醒了,困死我了,每天都是大黑天的时候我就起床了,郁闷,有什么办法吗?他白天睡的时间特别少,睡四次,一次只睡30分钟以内.
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像这种情况,最主要还是应该减少白天的睡眠次数及睡眼时间,白天尽量多带宝宝到外面空气好的地方去玩耍,偶尔晒晒太阳,让他玩得累些,这样每次睡眠的时间都会较长些,次数就减少了,晚饭后也可以带小孩出去散散步,把睡眠时间推迟一个小时或半个小时的样子,这样自然早上就起来得稍微晚些啦.
我小孩现在三岁了,如果晚上9点左右睡觉,早上6点或7点多就能睡醒,如果晚上10点以后睡,那第二得8点左右才能睡醒.
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