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育儿问题 宝宝吃得少，妈妈很担心
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发布时间：2007-04-20 08:09:32
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宝宝三个月５.６公斤，６６公分，，现在已经四个多月了，每次才吃６０（两个小时一次）已经开始吃蛋黄和米粉了，最近这两天奶粉都不怎么要吃，不过精神状态很好，睡眠也好，大便一天一次，已经长了两颗牙，但是和同龄宝宝比要瘦很多，照道理应该要吃到１８０，所以我很着急，希望大家帮忙
休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
宝宝长牙时间各人有差异，各人的体质不同，所以摄入营养也不同，所以你家宝宝4月出牙是够钙才这么早出牙，正因为他早出牙，体内更需要充足的钙量来供给他身体所需。
婴幼儿期正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，身体很容易发生缺钙。 从而恶性循环，会影响宝宝长牙慢，走路迟、不长高、出汗多、头发黄等等。
所以你做妈妈的更要为宝宝补充充足的钙量，推荐一些美味补钙餐，一边可以补钙，一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。
·鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求 。 适合四个月以上的宝宝。
·蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥秘：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
适当补充钙元素，对长高、长牙等也是有利的。
补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成
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份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。 宝宝还小，可以每天二次，每次半粒的份量。
祝健康~
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