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育儿问题 关于基础体温!珍珠大师
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发布时间：2007-06-18 08:58:50
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我打算在明年开始要孩子,想通过量体温来确定排卵,据说要提前量三个月是吗?是不是每天都要固定同一个时间量呢?如果晚上睡眠质量不一样会不会导致差异呢?这样的结果可靠吗?还有,体温生高的当日就是排卵日是吗?谢谢拉
休 闲 宝贝 网
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提前三个月的意思是能够更好地找到体温规律性变化以便判断有没排卵和黄体功能情况.
基础体温(BasalBodyTemperature,BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。晚上临睡前就应该把体温计放于枕头下,或容易拿到的地方,而且要把体温计度数调回原始状态.测试时应与舌下温度为准,含3-5分钟再取下读取数据.并继日记录,以便对比.
排卵前体温变化不大,如果坚持测试,不少人能够测得排卵日低温(记住,排卵当天的温度并不会升高的)当卵子排出后,空
卵泡分泌孕激素导致体温突然上升约0.3-0.5度左右(是排卵结束后才会有升温),排卵后升温不是立即的,要有一个过度时间.多数人在排卵后24-48小时内就会测得升温.
基础体温变化的机理
体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高。
女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.5度左右,而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温.若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温.
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定,但正常的黄体期固定约为14天上下两天.
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