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育儿问题 女孩子快16岁还能长高么?
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发布时间：2007-06-12 00:33:59
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我快16了,可是只有1.50米...46kg了..
我爸才1.60,妈1.58,哥哥还挺高的,我前年到去年长了2厘米,但是到今年竟然矮了1厘米.请问我还能长高么?请大家帮帮忙!谢谢~!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
当然可以。
运动和睡眠都有利于大脑分泌生长激素。
而且注意不要吃糖，血糖高对生长素的分泌有抑制作用。
少吃淀粉类食物，多吃蛋白质丰富的食物，水果和蔬菜要补充全面，没必要刻意补钙，可以多吃含钙丰富的食物。
记住多运动，运动时能量凋谢快，血糖会降低，对生长素的分泌有促进作用。
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