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育儿问题 11月龄小男孩吃什么好
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发布时间：2007-05-10 17:44:30
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我家宝宝11个月,身体发育各项指标均属上限(身高82cm,体重12kg,已萌出8颗牙,开始蹒跚学步),有大夫说要限制饮食,不知差不多大的宝宝妈妈都给孩子吃什么?有必要限制饮食吗?另外,晚上和果汁水是不是对牙不好,可是我们家宝贝从小就不喝白水。
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
宝宝如果经检查没有什么疾病,长得快不是大问题,没有必要限制饮食不让他长大。现在的孩子有很多先天条件较好(妈妈营养好,生下来较大,奶水充足等),后天本身消化吸收能力强就会长得比较快.
这样的孩子应该可以吃饭多一些,要适当增加蛋、肉和蔬菜的量。他已经长牙了可以吃面片、面条、稍软烂些的米饭等。适当减少奶水在饮食中的比例。
需要注意的是，很多长得快的孩子也往往容易产生缺钙、缺锌、缺铁的问题，因为传统的这个年龄段食谱配方满足不了他的需要，需要适当补充相关的营养素。但是补钙同时必须补充维生素D，利于钙的吸收；补钙也必
须适量，补多了造成骨质提前钙化会影响长个。
喝果汁水的问题：买现成的饮料或果汁里面都含有碳酸和防腐剂成分，有的还含有咖啡因、甜蜜素或其它代糖成分，常喝这些对孩子的生长是有影响的，更别说晚上睡前喝了。可以用水果切成块煮一下，加点糖（最好用冰糖，不必很甜），可以的话把水果块和水让他一起吃（在这个季节孩子不宜多吃生冷，容易引起小儿秋季腹泻）。睡前再喝点奶更好。还有如果孩子不太习惯吃蔬菜，可以每天换样加一点和水果一起煮水喝，这样孩子长大后也不会挑食不爱吃青菜。
祝愿你的宝宝健康快乐成长。
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